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工作拖延症?试试这4条秘诀

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最近在写书··|,其实每天都活在自责中··|,因为我深陷拖延症 (proscratination)的问题中··|--。

一边不断提醒自己"自律让你更自由", 每天规划好写作进度··|,这样截止日期来临时··|,不会手忙脚乱··|--。

但事实呢|-··?一整天过去了··|,回想一下··|,确实做了很多事情:听书、上跳舞课、画画、买菜、榨果汁、亚马逊上研究美食、刷Twitter上特朗普新闻··|--。 你看··|,都和写作无关··|--。


终于进入写作状态··|,已经晚上11点··|--。

每晚睡觉时··|,精神紧张··|,觉得很失望··|--。

这是不是和你想象的苹果姐姐的生活截然不同|-··? 

这是事实··|,我有严重的拖延症··|--。 ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄.


今早听音频节目Art of Charm··|,收获了我最需要的解药··|,赶紧分享给大家··|--。

当然··|,此时内心抓狂··|,因为每次写微信推送··|,都占用了写书的时间··|--。 记得有一位读者说"苹果姐姐也有烦恼啊|-··?" 是啊··|,我也是一个正常人 :)

希望你们可以督促我··|,不!再!拖!延!┌( ಠ_ಠ)┘





工作拖延症的首要杀手是:你的手机··|--。

面对一个个跳出的"推送"横幅、微信红点··|,解决方案|-··?

进入工作状态前··|,

  • 隔绝手机:设置"飞行模式"、 "Do not disturb"、静音、 关掉所有的APP推送(此刻··|,产品设计师的心在流血

  • 电脑:关掉浏览器非相关页面 (此时此刻我的浏览器   (╯‵□′)╯

  • 准备好音乐··|,越长越好:不要花30分钟浏览各种音乐软件··|,再选定想听的歌






今天文章较短··|,但是我发现··|,有时我一鼓作气写完的短文··|,对大家更有用··|--。欢迎你分享··|,解决工作拖延症的秘诀 (•̀ᴗ•́)و ̑̑

对啦··|,如果受用··|,分享此文··|,是对我最大的鼓励~



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