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女人一生都要补钙~

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《吃货觉醒》第八期“女人一生都要补钙”视频~


 











生食诞糕

食材

【材料】

4-5人份

(1杯=250ml  1茶匙=5ml  1汤匙=15ml)

【材料】

杏仁(催芽后)                   30g

腰果                                     30g

核桃                                     30g

椰枣                                     6颗

蓝莓                                    少量

【调味料】

可可粉                                 1g

   岩盐                                     0.5g

(以上所有材料可根据自己喜爱进行增减)



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